Conas an Pillow Ceirbheacsach Sorcóireach a Úsáid i gceart?

1. Ní féidir le croí pillow bhabhta an spine ceirbheacsach a bheith ina pillow thar oíche. Ag an gcéim seo, tá an croí pillow bhabhta, atá ina pillow muineál sorcóireach, tá éifeacht mhaolú ar an spine ceirbheacs. Tá an bealach chun an croí pillow seo a chur i bhfeidhm tábhachtach. Níl sé oiriúnach le húsáid thar oíche. De ghnáth, beidh sé míchompordach agus fiú difear do cháilíocht codlata má chuirtear i bhfeidhm thar oíche.
2. Tabhair aird ar chur i bhfeidhm croí pillow spine ceirbheacsach. Go ginearálta, ní thógann sé ach leath uair an chloig go uair an chloig ag an am. Ansin is féidir leat roinnt croíleacáin pillow coitianta a athrú i do theach chun cáilíocht codlata a fheabhsú ar feadh na hoíche. Is é príomhphointe croí pillow spine ceirbheacsach ná go bhfuil an éifeacht aige an spine ceirbheacsach a cheartú, ach tá tionchar ag an iomarca iarratais ar chaighdeán na codlata.
3. Is í an eochair d'úsáid croí pillow cnámh spine ceirbheacsach ná cabhrú leis na hothair a bhfuil spondylosis ceirbheacsach orthu an lúbadh fiseolaíoch a cheartú. Toisc gur féidir leis an pillow spine ceirbheacsach sorcóireach brú na matáin muineál a scaoileadh tríd an modh cothrománach a úsáid, níor chóir é a úsáid thar oíche mar gheall ar a dath crua, ionas nach ndéanfaidh sé difear do chodladh.
4. Go hachomair, tá foghlamtha againn nach féidir an croí pillow de veirteabra ceirbheacsach a úsáid thar oíche. Is fearr aird a thabhairt ar an modh oibríochta agus an croí pillow spine ceirbheacsach á chur i bhfeidhm. Is cuí é a chur i bhfeidhm ar feadh 30 nóiméad go uair an chloig gach lá. Féadann sé lúbadh fiseolaíoch an spine ceirbheacsach a cheartú, ach má úsáidtear an iomarca é, beidh tionchar aige i gcónaí ar chodladh.